多吃含花青素水果

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發佈時間: 24-4-2013 00:14

有研究指出：紅色、紫色和藍色的水果，將會是21世紀當紅的抗衰老食物，這些莓果類富含花青素，抗氧化力比維生素E高50倍以上，美麗當然hold得住，像是美妍纖棗飲就有紫色的黑棗，活顏馥莓飲更是有多種莓果精華 ...

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