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樓主: eloboostingpro

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通常大家跑步跑幾耐?

11^#

發表於 10-3-2016 16:39:15 | 只看該作者

跑3000米就休息做下掌上壓

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12^#

發表於 26-3-2016 20:24:25 | 只看該作者

通常都係夜晚食完飯90分鐘後跑既..

90分鐘左右啦跑街最好..但夜跑會訓唔著

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13^#

發表於 28-3-2016 18:42:40 | 只看該作者

60分鐘有40分鍾散步 20分鍾認真跑

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14^#

發表於 8-4-2016 22:26:27 | 只看該作者

跑半馬但要用成個鐘先跑完

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15^#

發表於 9-4-2016 19:40:18 | 只看該作者

45分鐘起跳 .. 咁先叫做運動

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