通常大家跑步跑幾耐?

eloboostingpro · 發表於 8-7-2014 10:04:33

我最多跑廿分鐘
跑多頂唔順

Marquess · 發表於 27-7-2014 19:49:22

慢慢會跑得久一點的，如果有朋友一起跑會好很多，當然他要是喜歡或者跑很久的。
可以逼自己跟上他的步伐，不過也不要太勉強自己。有運動的習慣已經很好了，加油。

雙層魚柳包 · 發表於 5-8-2014 16:55:27

20分鐘頂唔順

victorclli · 發表於 1-9-2014 10:23:42

可以跑一陣抖兩分鐘再繼續跑重覆幾次

onetwothree123 · 發表於 24-9-2014 10:26:01

我通常是計跑圈數...唔係幾耐...

mmyppk · 發表於 3-2-2016 07:45:41

around 90 mins .

wmlauaa · 發表於 4-2-2016 10:25:43

多數1個鐘多小小

Nine_v4 · 發表於 15-2-2016 17:55:33

冇話跑幾耐...多數用KM去計

s02311321 · 發表於 29-2-2016 00:28:31

我就跑5k到,幾耐真係唔知,好睇個日既狀態

a26812225 · 發表於 29-2-2016 19:10:48

岩岩開始30分鍾一星期後加5分鍾慢慢加上去 1個鍾上限

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